Somatic YinYoga, Rituale und Wandern
„Innen und außen“
Der Herbst zieht seine Energie immer mehr nach innen, um wieder Kraft für das Neue zu schöpfen. Der Rückzug der Natur entspricht der Yinenergie des Innehaltens, des und des Empfangens. Daher wollen wir die Qualität des Novembers nutzen um unsere Energie nach innen zu lenken und Kraft zu tanken.
Die Betriebsamkeit im Außen darf an diesem Wochenende zur Ruhe kommen und deine Körperempfindungen , Gedanken und Gefühle erhalten einen sicheren Raum, um sich zeigen zu dürfen.
Werde dir deiner eigenen schöpferischen Kraft bewusst, die du in der äußeren Welt sichtbar werden lassen kannst.
YinYoga ist ein ruhiger Yogastil, in welchem du alle Muskelanspannung loslässt und durch Verweilen immer tiefer in eine Haltung hineinsinken kannst. Hilfmittel wie Bolster, Blöcke und Decken unterstützen dich in den Haltungen.
Die Schwingungen von Klangschalen verleihen den Asanas einen meditativen Charakter, Atemübungen reinigen dein Energiesystem und Rituale (Kakao, Räuchern, Trommeln) laden dich ein, bewusste Intentionen für dein Leben zu setzen.
YogaNidra, der Schlaf des Yogi, schenkt dir tiefe Regeneration.
Eine Wanderung in der Natur lässt die Seele aufatmen und die liebevoll zubereiteten Speisen des Quellhofes erfreuen unsere Sinne.
Das Wochenende eröffnet dir einen Raum für Verbundenheit und Herzöffnung und lädt dich ein deine ureigene Lebendigkeit zu feiern (Tanzen und was sonst sich zeigen mag)
Zur Seminarleitung: Ich – Eva- unterrichte seit 16 Jahren Yoga und habe im Laufe meiner Yogapraxis immer mehr die heilsame Qualität des YinYogas entdeckt. Rituale mit schamanischem Charakter betten das Wochenende in einen ganzheitlichen Rahmen. Den Quellhof habe ich selbst als Teilnehmerin eines Seminares als wunderbaren Kraftort inmitten der herrlichen Natur des Allgäus entdecken dürfen.
Seit 2017 kann ich auf 8 YinYogaAuszeiten im Allgäu und im bayerischen Oberland zurückblicken, die viele meiner teilnehmenden Frauen tief berührt und auch mich als Seminarleiterin mit tiefer Dankbarkeit erfüllt haben.
Die YinYogaAuszeit ist für alle Interessierte geeignet. Bei Fragen melde dich gerne: eva.luna2@email.de oder 0170/8671187