Vier Tage intensiv TaiChi-Training für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Das Geheimnis für Jugend und Gesundheit (TaiChi)
Tai Chi ist ein uraltes chinesisches Bewegungssystem das die Entwicklung der Lebensenergie im Inneren des Körpers fördert. Die Bewegungsabläufe die auch Selbstverteidigungstechniken darstellen, fördern die Entspannung und Lebensenergie.
TaiChi ist nachweislich ein wahrer Jungbrunnen für Geist und Seele.
Regelmäßigen Übungen, stärken die Körperwahrnehmung, den Energiefluss, die Muskulatur und die seelische Ausgeglichenheit.
Wir führen dich Schritt für Schritt in die Abläufe und Übungen dieser alten chinesischen Bewegungsformen ein und zeigen dir wie du nachhaltig an deine Gesundheit erhalten oder verbessern kannst.
Für Fortgeschrittene Teilnehmer sind Übungen aus dem Tuishou, intensive Basisübungen und die Arbeit an der TaiChi-Kurzform eingeplant.
Wir lassen uns für all diese Raum und Zeit.
Ihr könnt selbst entscheiden wie weit ihr unser Angebot nutzt oder einfach nur Relaxt.
Wir beginnen morgens vor dem Frühstück mit einer Qigong Einheit.
Alle Speisen werden biologisch und vegetarisch Angerichtet.
Danach 3 Stunden TaiChi für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Nach dem Mittagessen könnt ihr euch für Entspannung und Ruhe bei einem Spaziergang oder auf dem Zimmer entscheiden
oder ihr könnt euch auf eine entspannte Traumreise (Weltenbummler) freuen.
Ab 16 Uhr steigen wir nochmal in das TaiChi-Training ein, bis wir zu einem gemeinsamen Abendessen zusammenkommen und uns austauschen.
Ziele und Inhalte
• Qigong
• TaiChi
• Mediation
• Traumreisen
• Relaxen
• Schulung des Bewegungsgefühls und der Körperwahrnehmung
• Förderung von Kraft, Zentrierung und Entspannung
• Steigerung des Energieflusses im Körper
• Verbesserung der Haltung, Stärkung des Rückens
• Stärkung der Vitalität, der inneren Organe, der Herz-
Lungen-Tätigkeit, des Nervensystems, der
Gefäßfunktionen und des Bewegungsapparats
• Spaß haben
Hier gibt es alle Informationen zum Seminar.
Hier gibt es Informationen über die Seminarleiterin Eva Seiter.
Die Buchung für das TaiChi Wochenende erfolgt über die TaiChi-Schule-Freiburg.de.