Achtsamkeit und Bogenschießen
Achtsames Bogenschießen unterscheidet sich deutlich vom Sportbogenschießen, bei dem es um hohe Trefferquote, technische Perfektion und Erfolgsorientierung geht. Es hat seine Wurzeln im japanischen Zen-Bogenschießen (Kyudo: Weg des Bogens) und im indischen Bogenschießen (Dhanurveda: Weisheit des Bogens). Ziel beider Traditionen ist ein Leben in Ruhe, Gelassenheit und Freude.
Beim achtsamen Bogenschießen lernst Du viele Fähigkeiten, die Dir im realen Leben nützlich sein können: Innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit, Zielorientierung und Konzentration, Standpunktfindung, Selbstwirksamkeit, Selbsterkenntnis, Souveränität, Stressreduktion, Resilienz, rechtzeitiges Loslassen, Selbstständigkeit, Teamorientierung, Umgang mit Erfolg/Misserfolg, Balance von Anspannung und Entspannung und richtige Prioritätensetzung.
Es gibt sehr viele Übungen, die Du mit Pfeil und Bogen praktizieren kannst. Je nachdem, welche Fähigkeit du stärken willst, passt diese oder jene Übung. Als Teilnehmer/in wirst Du mitentscheiden, welche Übungen mit Pfeil und Bigen wir als Gruppe machen werden und wir werden gemeinsam schauen, welche Themen gerade „dran“ sind.
Gerade beim Bogenschießen können wir sehr individuell auf deine Bedürfnisse eingehen – wenn das gewünscht ist.
Praktische Hinweise:
Das Thema Sicherheit steht im Umgang mit Pfeil und Bogen an erster Stelle. Entsprechende Verhaltensweisen und Vorsichtsmaßnahmen werden während des Kurses geschult. Beim intuitiven Bogenschießen schießen wir mit Englischen Langbögen aus Holz. Sport- und Compobögen kommen nicht zum Einsatz. Die gesamte Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Eigene Bögen können nach Absprache benutzt werden.
Anmeldung und weitere Infos per eMail an: kontakt@michael-ihli.de
Infos zum Workshopleiter Michael Ihli findet ihr hier: https://michael-ihli.de/